A lÂimage de Landreau, mĂȘme ceux que lÂon pensait fort mentalement peuvent finir par traverser une pĂ©riode de doute. Decryptage avec Yvan Paquet, spĂ©cialiste en psychologie du sport.
Cette baisse de confiance en soi, dans un poste aussi essentiel que celui de gardien de but, peut provoquer un enchaĂźnement dÂerreurs et de contre-performances qui provoque encore plus de doutesŠ Et voilĂ comment on entre dans un cercle vicieux.
La confiance en soi, dans un sport collectif, peut revĂȘtir deux aspects : la confiance en soi individuelle et la confiance en soi collective. MĂȘme si ces deux aspects restent indĂ©pendants, il existe nĂ©anmoins des liens. LorsquÂune Ă©quipe doute, cela finit par se ressentir dans la confiance de chaque joueur. Et le gardien de but nÂest pas Ă©pargnĂ©. Cependant, de part son rĂŽle, celui-ci se retrouve davantage exposĂ©.
La pression, la concurrence interne au club ou en Ă©quipe de France, lÂenvie de bien faireŠ Autant de facteurs pouvant conduire le joueur vers des buts de performance ou de comparaison sociale. Or, nous savons que ce type de buts est davantage anxiogĂšne que des buts de maĂźtrise. Ainsi, lÂanxiĂ©tĂ© qui est liĂ©e au doute provoque des contre-performances.
Une solution ? Mis Ă part un soutien social important autour du joueur, la principale solution reste de se centrer sur des buts de maĂźtrise. Il faut se fixer des buts de maĂźtrise facilement contrĂŽlables et qui vont permettre au joueur de retrouver progressivement la confiance en ses capacitĂ©s et de retrouver ses propres moyens. La concurrence, la pression, lÂobligation de rĂ©sultat sont, dans ce type de cas, à proscrire totalement.
Yvan PAQUET, Docteur en STAPS, spécialiste de psychologie du sport, www.psychocsie.fr, yvan.paquet@psychocsie.fr
