Arzon (Morbihan)
COMME
chaque année, les Parisiens souffrent au début du mois de juillet. Au
milieu des estivants venus
se détendre en Bretagne malgré une météo capricieuse, le PSG n'est pas
là pour s'amuser. Afin de se forger une condition physique de haut
niveau, les hommes de Paul Le Guen ont enchaîné
hier trois séances de travail.
Nous les avons suivis dès l'aube et jusqu'en début de soirée.
7 H 30. UN FOOTING AU
BORD DE L'OCðAN. Dans le
hall du cossu Miramar
Crouesty, Paul Le Guen donne
le signal du départ. Par chance
pour les joueurs, la pluie, qui
n'a cessé de s'abattre sur
Arzon pendant la nuit, s'arrête
enfin. Trente minutes durant,
les Parisiens accomplissent un
long footing au bord de
l'océan (ici Luyindula au
premier plan et Camara au
centre). C'est la dernière fois
que le groupe court sur un
même rythme. Dès aujourd'hui,
afin de peaufiner la
préparation physique, les
allures de course vont être
individualisées en fonction des
capacités de chaque joueur.
Lors des premiers tours, Le
Guen est aux avant-postes
avant d'être logiquement
distancé par son groupe.
Peut-être plus motivés que les
autres, Albert Baning et
Fabrice Pancrate se montrent
les plus rapides.
BORD DE L'OCðAN. Dans le
hall du cossu Miramar
Crouesty, Paul Le Guen donne
le signal du départ. Par chance
pour les joueurs, la pluie, qui
n'a cessé de s'abattre sur
Arzon pendant la nuit, s'arrête
enfin. Trente minutes durant,
les Parisiens accomplissent un
long footing au bord de
l'océan (ici Luyindula au
premier plan et Camara au
centre). C'est la dernière fois
que le groupe court sur un
même rythme. Dès aujourd'hui,
afin de peaufiner la
préparation physique, les
allures de course vont être
individualisées en fonction des
capacités de chaque joueur.
Lors des premiers tours, Le
Guen est aux avant-postes
avant d'être logiquement
distancé par son groupe.
Peut-être plus motivés que les
autres, Albert Baning et
Fabrice Pancrate se montrent
les plus rapides.
10 H 15. PREMIER ENTRAýNEMENT ì ARZON. Les joueurs découvrent le
stade Yves-Chapron, où ils s'entraîneront toute la semaine et où ils
affronteront demain soir l'équipe de CFA de Pontivy. Stéphane Wiertelak, le
préparateur physique, demande aux joueurs de commencer la séance par un
travail de sauts afin de tester, dans les organismes, tous les appuis qui seront
sollicités pendant l'entraînement. Dans la foulée, il impose à ses troupes un
travail d'abdominaux. La séance, observée par une petite dizaine de
spectateurs, s'achève par un exercice de conservation du ballon au travers
d'oppositions à huit contre huit (Hoarau au centre). A 11 h 30, les joueurs
remontent dans le bus qui les ramène à leur hôtel, distant de 2 km.
stade Yves-Chapron, où ils s'entraîneront toute la semaine et où ils
affronteront demain soir l'équipe de CFA de Pontivy. Stéphane Wiertelak, le
préparateur physique, demande aux joueurs de commencer la séance par un
travail de sauts afin de tester, dans les organismes, tous les appuis qui seront
sollicités pendant l'entraînement. Dans la foulée, il impose à ses troupes un
travail d'abdominaux. La séance, observée par une petite dizaine de
spectateurs, s'achève par un exercice de conservation du ballon au travers
d'oppositions à huit contre huit (Hoarau au centre). A 11 h 30, les joueurs
remontent dans le bus qui les ramène à leur hôtel, distant de 2 km.
16 H 45. MUSCULATION AU STADE. Pendant
quatre-vingt-dix minutes, le PSG effectue sa troisième sortie de
la journée. « Cette séance est à des fins biomusculaires,
explique Wiertelak. Et on l'a voulue un peu différente de celle du
matin. » Effectivement, si l'entraînement se termine également
par des jeux de ballon, il a commencé par une longue séance de
musculation (ici Bourillon et Rothen sous le regard amusé
d'Armand). A tour de rôle, les joueurs, aidés par deux
coéquipiers, soulèvent des haltères et effectuent quelques
exercices de cordes à sauter sous l'oeil amusé de petites filles
venues avec leurs parents assister à l'entraînement.
quatre-vingt-dix minutes, le PSG effectue sa troisième sortie de
la journée. « Cette séance est à des fins biomusculaires,
explique Wiertelak. Et on l'a voulue un peu différente de celle du
matin. » Effectivement, si l'entraînement se termine également
par des jeux de ballon, il a commencé par une longue séance de
musculation (ici Bourillon et Rothen sous le regard amusé
d'Armand). A tour de rôle, les joueurs, aidés par deux
coéquipiers, soulèvent des haltères et effectuent quelques
exercices de cordes à sauter sous l'oeil amusé de petites filles
venues avec leurs parents assister à l'entraînement.
!["(LP/CEDRIC]("http://www.leparisien.fr/illustrations/dxadm/9282732_o.gif")
10 H 15. PREMIER ENTRAýNEMENT ì ARZON. Les joueurs découvrent le
stade Yves-Chapron, où ils s'entraîneront toute la semaine et où ils
affronteront demain soir l'équipe de CFA de Pontivy….
(LP/CEDRIC LECOCQ.)
stade Yves-Chapron, où ils s'entraîneront toute la semaine et où ils
affronteront demain soir l'équipe de CFA de Pontivy….
(LP/CEDRIC LECOCQ.)
!["(LP/CEDRIC]("http://www.leparisien.fr/illustrations/dxadm/9282739_o.gif")
16 H 45. MUSCULATION AU STADE. Pendant
quatre-vingt-dix minutes, le PSG effectue sa troisième sortie de
la journée. « Cette séance est à des fins biomusculaires,
explique Wiertelak…
quatre-vingt-dix minutes, le PSG effectue sa troisième sortie de
la journée. « Cette séance est à des fins biomusculaires,
explique Wiertelak…
